布里特妮·艾倫（海頓·潘妮蒂爾 Hayden Panettiere 飾）過著讓女生們羨慕嫉妒的生活，她是學(xué)校啦啦隊(duì)隊(duì)長，同時(shí)是球隊(duì)明星四分衛(wèi)的女朋友。然而天不作美，艾倫的家庭突然發(fā)生重大變故，不得不從富人區(qū)搬到東洛杉磯的一個(gè)多民族工人階級聚居區(qū)。遠(yuǎn)離歡呼和光鮮的艾倫花了很大力氣適應(yīng)新的生活，然而在學(xué)校里，她依然被大部分同學(xué)用懷疑的眼光打量，尤其是學(xué)校啦啦隊(duì)隊(duì)長卡米爾（索朗·諾爾斯 Solange Knowles 飾）。新的籃球比賽馬上要開始了，為了在新學(xué)校里贏得地位，同時(shí)嗆聲她的敵人，艾倫決定在啦啦隊(duì)上成為亮點(diǎn)，而卡米爾就是她的最大競爭對手……